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AI做视频,普通人也能日更(不用露脸、不用拍摄)

fangfang
2026年7月24日 8:56 本文热度 100

前四期我们聊了AI入门、提示词、写文章、做图。

后台消息快炸了,问得最多的是:"能不能教教怎么用AI做视频?"

能。今天就来。

先给你吃颗定心丸:2026年,用AI做短视频的门槛已经低到离谱了。 不用露脸、不用拍摄、不用学剪辑。你只需要一台电脑或一部手机,加上一堆免费工具。

我今天把整个流程拆成4步,手把手走一遍。走完你会发现——做一条1分钟的短视频,比你想象的简单10倍。


一、先搞清楚:AI做视频的工具链

做视频不像写文章,一个AI就能搞定。它是一条"流水线",每个环节用不同的工具。

但别慌,我帮你精简到4个环节、4个工具:

环节
工具
做什么
费用
写脚本
DeepSeek / 豆包
生成视频文案和分镜
免费
生画面
即梦AI
根据分镜生成图片/视频
每天免费额度
做配音
剪映AI配音
文字转语音,自动对齐
免费
剪辑合成
剪映
拼接画面+配音+字幕+BGM
免费
新手路线:豆包→即梦→剪映 三个工具,全免费,全中文,全在国内网络直接用。

先跑通这条线,出了第一条视频再考虑升级工具。


二、第一步:用AI写脚本(5分钟)

很多人做视频的第一步是打开剪辑软件——错。

第一步应该是写脚本。 脚本就是视频的"骨架"。没有骨架,你后面做的所有画面都是散的。

让AI帮你写

打开豆包或DeepSeek,给它这个提示词:

"你是一位专业的短视频编导。我要做一个1分钟的短视频,主题是'AI给普通人生活带来的3个真实变化',发布在视频号上,竖版9:16。请帮我写一个完整的脚本,包含:1)开头3秒的钩子(要让人停下来看);2)3个核心内容点,每个点30字以内的口播文案;3)结尾的引导关注语。同时,为每一段配上分镜描述(画面里应该出现什么)。"

AI大概10秒钟就能给你一份完整的脚本,包括文案和分镜。

你要做的调整

AI给的脚本通常80%能用,但你需要微调:

  • 钩子够不够猛?
     前3秒决定观众走不走。如果AI写的开头平淡,改成一个问题或者一个冲突。比如"你知道AI现在能帮你做什么吗?"太平了,换成"上个月我用AI做了30条视频,播放量最高的一条超过了50万。"
  • 口播文案够不够短?
     短视频每句话都不能废话。超过20字的句子,砍掉重来。
  • 分镜描述够不够具体?
     确保每一段的画面描述能让AI生图工具听懂。
5分钟搞定脚本。如果用传统方式,光想选题+写脚本就至少1小时。

三、第二步:用AI生画面(10分钟)

脚本有了,接下来把它变成画面。

方法1:文生图→图生视频(推荐新手)

这是目前最稳定的方法。分两步:

第1步:用即梦AI生成每个分镜的静态图片

打开即梦AI,选择"图片生成",把你脚本里的分镜描述一条条输进去。

比如你的分镜是:"一个人坐在电脑前,屏幕上显示着AI工具界面,表情轻松愉快。"

直接把这段描述粘贴进去,选好比例(竖版视频选9:16),点生成。

每个分镜生成4张图,挑最好的一张。

小技巧:保持风格统一。 在每条分镜描述后面加上统一的风格词,比如"扁平化插画风格,蓝色主色调,柔和光影"。这样所有画面看起来是一个系列的,不会拼在一起很违和。 第2步:把静态图片变成动态视频

还是在即梦AI里,选择"视频生成",上传刚才选好的图片,写一句动作描述:

  • "镜头缓慢推进,人物微微点头"
  • "画面从左向右平移,展示屏幕上的内容"
  • "人物抬手操作鼠标,屏幕上的内容在变化"

每条大概5秒,等待1-3分钟生成。

方法2:直接用AI生成视频(更省事)

即梦AI集成了Seedance 2.0模型,支持直接用文字描述生成视频片段。

操作方法:打开即梦→选择"视频生成"→直接用文字描述你想要的画面和动作→点生成。

效果不如"先出图再生视频"可控,但省时间。适合画面要求不那么精细的内容。

我的建议

前5条视频用方法2(直接文生视频),跑通流程就行。 等你熟练了、对画面有要求了,再切到方法1。

别一开始就追求完美。先做出来,比什么都重要。


四、第三步:用AI做配音(3分钟)

画面有了,需要配上声音。

你不需要自己录音——剪映的AI配音功能完全够用。

操作步骤

  • 打开剪映,新建项目,选择竖版9:16
  • 点击"文本"→"新建文本",把你的口播文案粘贴进去
  • 点击"文本朗读"→选择音色
  • 预览效果,满意就确认

选音色的3个原则

  • 科普/教程类
    :选"沉稳男声"或"知性女声",听起来专业可信
  • 生活/情感类
    :选"温柔女声"或"阳光男声",有亲和力
  • 搞笑/吐槽类
    :选"东北话"或"四川话"方言音色,自带喜感
一个小技巧: 语速调到1.05-1.1倍。默认语速偏慢,稍微加快一点听起来更有节奏感,观众不容易走神。

不想用AI配音?

也可以自己录。剪映App直接点"录音"就能录,手机自带麦克风就够了。有些观众更喜欢真人声音的温度。


五、第四步:剪映合成(5分钟)

最后一步——把所有素材拼在一起。

操作清单

  • 导入素材
    :把生成的视频片段按分镜顺序拖入时间轴
  • 对齐配音
    :把AI配音的音轨导入,和画面对齐。一段配音对应一段画面
  • 加字幕
    :点击"自动字幕"→"识别字幕",剪映会自动把配音转成文字。检查一下有没有错别字,修正一下
  • 加BGM
    :点击"音频"→"音乐",选一首背景音乐。音量调到10%-15%,不能盖过人声
  • 加转场
    :在片段之间加"淡入淡出"转场,每个转场0.3-0.5秒,别太长
  • 导出
    :选1080P,30帧,MP4格式
整个过程5分钟搞定。

新手最容易犯的3个错误

错误1:BGM太大声

背景音乐盖过了配音,观众听不清你在说什么。记住:BGM音量永远不超过人声的一半。

错误2:每个镜头太长

一个画面停留10秒以上,观众就走神了。短视频的节奏是:一个镜头3-5秒,快的话2-3秒。

错误3:没有前3秒钩子

视频开头不要放片头动画、不要放"大家好我是XXX"。直接抛出最吸引人的内容,让观众有理由看下去。


六、全流程复盘:从想法到成片

我们来回顾整个过程:

步骤
工具
时间
做了什么
写脚本
豆包/DeepSeek
5分钟
AI生成脚本,我微调钩子和节奏
生画面
即梦AI
10分钟
生成5-6段视频片段
做配音
剪映AI配音
3分钟
文案转语音,调语速
剪辑合成
剪映
5分钟
拼接+字幕+BGM+导出
总计约23分钟。一条1分钟的短视频就做完了。

对比一下传统方式:

环节
传统方式
AI辅助
想选题+写脚本
1-2小时
5分钟
拍摄
1-3小时
0(不用拍)
找素材/做动画
2-4小时
10分钟
录音
30分钟
3分钟
剪辑
1-2小时
5分钟
总计5-12小时23分钟

这不是"效率提升",这是降维打击


七、说点掏心窝的话

我知道你在想什么。

"工具这么简单,做出来的东西能好看吗?"

说实话——前几条确实不会太好看。 但这不重要。

做视频最难的不是技术,是"开始做"。

很多人学了100个教程,收藏了1000个工具推荐,一条视频都没做出来。因为他们总觉得"还没准备好"。

你不需要准备好。你需要的是做出来。

第一条视频可能很糙。第5条开始有感觉了。第10条你就知道什么内容观众爱看了。到第30条,你已经是一个有经验的短视频创作者了。

这个过程,AI帮你把"技术门槛"踩平了。但"内容判断力"——什么选题好、什么节奏对、什么风格适合你——这个只有靠实践才能练出来。

所以我的建议是:今天就读完这篇文章之后,打开豆包,写一个脚本,打开即梦,生成第一段视频。20分钟,你的第一条AI短视频就出来了。

写在最后

做视频这件事,2026年的门槛已经低到普通人触手可及。

AI帮你搞定了写脚本、生画面、做配音、剪合成。你要做的只是——开始。



原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/gfy4-PIFzqMu-GuM-tFJww


该文章在 2026/7/24 8:56:13 编辑过
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